【世田谷区のかけっこ教室】TWOLAPS-KIDSのHPブログをご覧いただきありがとうございます。
キッズコーチの鷹見です。
今回のテーマはこちら！
脚が後ろへ流れるお子様はこれで解決！
part1はこちら
簡単トレーニングpart2
part1ができるようになってきたら次はコレ！
今回のトレーニングではこんなお子様にやって頂きたいです。
◆脚が後ろに流れてしまい速く走れない。
（走る姿を横から見ると、足の軌道がカラダより後ろで回転している）
上記の2名とその他複数名は現在スクールで改善に取り組んでおります。
part1をやってきて安定してできるようになってきたお子様は次にチャレンジしましょう！
やり方
①壁などでカラダを支えて立ち腿を床と並行まで持ち上げる
（支えなしの場合はレベルUP）
②半円を描きながら足を振り下ろす
③振り下ろした足を地面に軽くこする
⑤こすった瞬間に一気に腿を持ち上げる
↓
⑥連続で20～30回実施する。
安定してできるようになればGOOD！
※間違ったフォーム集
①背中が丸くなる。
②軸足の膝が曲がる。
③上体が後ろに反る。
実際にスクールでも実施するときがあります。
また、脚が後ろに流れるのはその他の要因があるので
これができたら直るものではございません。
その他の要因もございます。
しっかり見て欲しい方は体験にお越しください。
走るフォームなど気になる方は特におすすめです！
皆様のご体験をお待ちしております。
2月の入会特典はこちら
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TWOLAPS KIDSでは、『日本一カッコよくキレイに速く走れるかけっこ教室』をコンセプトに、陸上競技だけにフォーカスしすぎず、子供の発育発達課題に合わせた専門家監修の運動プログラムをご用意しています。
走る以外にも運動の基礎となる動作をコーディショントレーニングとを取り入れ、科学的な知見に基づいて実施することで、お子様の運動能力の向上を図ります。また、TWOLAPS KIDSの４つの方針を軸に卒業後のその先まで責任を持つ指導を実施します。
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